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六合彩码报:属羊人吃不胖的食物

2015-01-10 12:00:01  编辑:小滢
属羊人吃不胖的食物

香港六合彩图库 www.muq8.com.cn 属羊人比较容易发胖?;蚴且蛭芏嗟牟蝗缫?,以至于烦心事较多,通过摄入大量多余食物排遣压力,从而胖了起来;或是影响到内分泌及消化系统,运化不出去的营养势必要储存起来,从而有了大量赘肉。

除了通过勤加锻炼、早睡早起、保持规律的生活节奏减肥外,属羊人还可以多吃些不会长脂肪的食物,以免身体走形。那么有哪些食物不管吃再多,都不会让人变胖呢?

一、苹果

苹果含有丰富的维生素,还有纤维素、糖类、苹果酸及各种矿物质,吃一个苹果就能补充很多能量,却不会让属羊人长肉虚胖。因为苹果内所含有的果胶、鞣酸和纤维素,能够促进体内毒素和废物的排泄。

二、葡萄柚

葡萄柚含有丰富的维生素C,还有大量的抗氧化元素,再加上大量的钾质,可以减少脂肪和水分在身体上的堆积。葡萄柚所含有的纤维还能?;な粞蛉说难芎托脑?,维护它们的健康和活力。葡萄柚可阻止体内的碳水化合物向脂肪转化,且葡萄柚所含的热量超低,每只葡萄柚只有约七十六卡路里的热量,因此即使属羊人大量吃葡萄柚,也不会长肉。

三、木瓜

属羊人多吃木瓜不仅可以丰胸,还可以瘦身。因为木瓜富含木瓜酵素,这种物质不仅可以分解糖类及蛋白质,还可以促进脂肪分解,去除体内的湿气和赘肉,推动人体的新陈代谢,促进多余的脂肪从体内排出。木瓜不仅是减肥佳品,还有美容养颜的作用,因此属羊人平时多吃木瓜,不仅不会长胖,还可以润泽皮肤,让肌肤充满青春活力。

四、番茄

番茄所含的热量极少,不大不小的一个番茄,所含热量只有四十卡路里,只是一碗白米饭的五分之一。番茄还有清热解毒、健胃消食的作用,因为其所含的食物纤维可以吸附肠内的脂肪,将多余的脂肪与废物一起排出。番茄还含有丰富的维生素B,可有效促进脂肪的燃烧。

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